Vì sức khỏe người Việt 0931145347 info@thaoduoctpco.com

Thực đơn cho người tiểu đường hợp lý

Thực đơn cho người tiểu đường hợp lý

Đăng bởi Thảo Dược TPco 8 tháng trước 141 lượt xem

    Thực đơn cho người tiểu đường gồm có thịt, cá, đậu, rau quả… Ở một tỷ lệ hợp lý vừa giúp hỗ trợ điều trị bệnh vừa ngăn ngừa được tình trạng tăng đường huyết. Dưới đây là thực đơn cho người tiểu đường, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu nhé.

    Thực đơn cho người tiểu đường do các bác sĩ chuyên khoa gợi ý với đầy đủ các chất cần thiết cho sự phục hồi cơ thể cho người mắc bệnh. Với một tỷ lệ rất hợp lý theo lời khuyên của các bác sĩ.

    Tiểu đường được biết tới là một căn bệnh do sự thiếu hụt nội tiết tố trong cơ thể. Người mắc bệnh tiểu đường thường mất hoàn toàn hoặc suy giảm khả năng sản xuất ra hormone insulin. Tình trạng này sẽ khiến cho lượng đường trong máu tăng cao và có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng. Người mắc bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể gặp phải các bệnh lý có liên quan tới mắt, thận, tim và thần kinh.

    Theo ước tính, có khoảng 70 – 80% người mắc bệnh tiểu đường tử vong do gặp những biến chứng về tim mạch. Những người này sẽ có khả năng tử vong cao gấp 2 – 3 lần người bình thường. Với những người mắc bệnh tiểu đường phải phụ thuộc vào insulin, tỷ lệ người chết do nhiễm độc ure khoảng 50 – 80%. Những người bị mù lòa do tiểu đường cao hơn người bình thường gấp 23 lần. Theo một thống kê, số người chết do bệnh tiểu đường gây ra chỉ đứng sau bệnh tim mạch, ung thư và ta biến mạch máu não.

    Thực đơn cho người tiểu đường

    - Theo một bác sĩ, những người mắc bệnh tiểu đường nên chọn những thức ăn có thể giúp cho đường huyết ở mức ổn định. Bên cạnh đó, người mắc bệnh tiểu đường cũng cần phải đa dạng thực phẩm để đảm bảo các chế độ ăn uống tốt cho sự phục hồi của cơ thể.

    - Cũng theo một bác sĩ, người mắc bệnh tiểu đường cần phải tuân thủ các nguyên tắc sau:

    + Trong bữa ăn phải đảm bảo đầy đủ năng lượng để giữ cân nặng luôn ở mức bình thường. Tùy vào độ tuổi, giới tính, công việc hàng ngày và thể lực của mỗi người mà có các chế độ ăn khác nhau. Cũng không nên đưa quá nhiều hoặc quá ít năng lượng vào bữa ăn, vì làm như thế có thể sẽ khiến cho lượng đường trong máu bị rơi vào vòng nguy hiểm.

    + Chất xơ: khoảng 30 – 40g/ ngày. Chúng sẽ có tác dụng khống chế glucoza, triglycerid và cholesterol. Hơn thế nữa, chất xơ cũng làm giảm quá trình hấp thu đường vào trong máu. Nhờ vậy, lượng đường trong máu luôn ở mức cân bằng, hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh có hiệu quả.

    + Vitamin B1,B2,PP cũng sẽ giúp ngăn ngừa đường tạo thành thể cetonic.

    + Muối: mỗi ngày chỉ nên ăn ít hơn 6g.

    + Chúng ta nên chia nhỏ bữa ăn thành 5 – 6 bữa/ ngày nhằm để khống chế đường huyết luôn ở mức ổn định. Với những người mắc bệnh có sử dụng insulin trong quá trình điều trị, cần thêm một bữa ăn phụ nữa trước khi đi ngủ để tránh tình trạng bị hạ đường huyết.

    + Trong một bữa ăn không nên ăn quá nhiều hay ăn vội vàng.

    + Ít sử dụng các thức ăn chiên xào, nên ăn các thức ăn ở dạng luộc và nấu vào bữa ăn.

    + Người mắc bệnh cần tránh xa bia, rượu, thuốc lá.

    - Theo các bác sĩ, người mắc bệnh tiểu đường cần có một chế độ ăn uống hợp lý để có thể ức chế bệnh tật. Bởi vì chúng là các nhân tố quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị chứng tăng đường huyết của người mắc bệnh tiểu đường.

    - Những người mắc bệnh tiểu đường nên ổn định lượng đường huyết trong mỗi bữa ăn nhằm mục đích duy trì lượng đường trong máu ở mức vừa phải. Cần phải bổ sung chất xơ nhằm quét bớt lượng cholesterol thừa, chống táo bón, kiểm soát được cân nặng và làm chậm quá trình hấp thu lượng đường huyết.

    - Ngoài ra, người mắc bệnh cũng có thể sử dụng thảo dược đến từ thiên nhiên như: nấm linh xanh vào trong bữa ăn. Theo một lương y, người mắc bệnh tiểu đường có thể sử dụng nấm linh xuân thay thế cho sữa hoặc thuốc uống bổ sung insulin. Vị thảo dược này sẽ giúp duy trì đường huyết của người mắc bệnh ở mức an toàn. Hơn nữa, chúng cũng giúp cho người mắc bệnh tiểu đường có khả năng miễn dịch và phòng ngừa các biến chứng của bệnh.

    Thực đơn cho người tiểu đường: Người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn gì?

    - Để có thể mang lại một hiệu quả điều trị tốt nhất, các bác sĩ đã khuyên rằng những người mắc bệnh tiểu đường cần phải tuân thủ các chế độ dinh dưỡng hợp lý. Người mắc bệnh không nên ăn hoặc hạn chế những loại thực phẩm nằm trong các nhóm sau.

    - Người mắc bệnh cần tuyệt đối tránh xa những nhóm thực phẩm này. Bao gồm: đường, mía, sữa chế biến, cà phê, kẹo, nước ép trái cây, chè, mỡ động vật… Nguyên nhân là do những thứ này có chứa một hàm lượng đường cùng với hóa chất hay chất bảo quản. Chúng sẽ khiến cho lượng đường huyết tăng cao và bệnh sẽ càng nặng hơn.

    - Những loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột như: cơm, hủ tíu, bánh quy, khoai lang, khoai mỳ, trái cây ngọt…đều nằm trong nhóm thức ăn cần phải hạn chế. Nguyên nhân vì trong chúng có chứa một lượng đường tự nhiên khá cao có thể sẽ làm chậm lại quá trình phục hồi. Bên cạnh đó, đây cũng có thể coi là nguyên nhân khiến cho lượng đường trong máu tăng cao.

    Tin khác:

    - Biến chứng của bệnh tiểu đường nguy hiểm không ngờ

    - Nguyên nhân mắc bệnh tiểu đường bạn cần lưu ý

    141 lượt xem, Like và chia sẻ nếu thấy thích nhé !!

    Có 1 Bình Luận Đánh giá

    Chọn đánh giá của bạn
    • T...Thanh Tâm

      Cám ơn công ty, bài viết khá hữu ích

      12-06-2019 13:56:12
    Tin gần đây

    Tiểu Đường